La consapevolezza è lo strumento che, psicologicamente, dovrebbe guidare la nostra vita. Nathaniel Branden, psicologo statunitense, ci spiega come la consapevolezza debba essere utilizzata non solo nel porre attenzione all’ambiente intorno a noi ma anche a quella che possiamo chiamare la nostra realtà interna. Da: Nathaniel Branden, L’arte di vivere consapevolmente. Corbaccio
Vivere consapevolmente significa capire che, vivendo nella realtà e dovendo adattarci a essa per sopravvivere e prosperare, la nostra prima responsabilità è vedere con chiarezza quello che concerne la nostra esistenza e il nostro benessere; più specificamente, quello che concerne le nostre azioni, interessi, necessità, valori e obiettivi. Lo scopo di questa visione è adattare di conseguenza i nostri comportamenti.
Vivere consapevolmente significa riconoscere che, allineandoci al nostro meglio con la realtà, ottimizziamo le nostre possibilità di successo, mentre mettendoci contro di essa condanniamo noi stessi al fallimento se non alla distruzione. Pensate a una persona che (…) muore di malattia perché rifiuta di ammettere la malattia stessa e il conseguente bisogno di cure, basandosi sulla premessa spesso esplicita che le malattie sono un’illusione e finché non credo di essere malato rimarrò sano. (Che le nostre convinzioni possano a volte influenzare il corso di una malattia è una questione del tutto diversa, e non contraddice minimamente quello che vogliamo sostenere qui).
Vivere consapevolmente significa essere convinti che vedere è preferibile all’essere ciechi; che il rispetto per i fatti della realtà porta a risultati più soddisfacenti della negazione di essi; che l’evasione non rende irreale ciò che è reale o viceversa; che è meglio per me correggere i miei errori piuttosto che fingere di non averli commessi; c che più sono consapevole dei fatti riguardanti la mia vita e i mici obiettivi, più saggc ed efficaci saranno le mie azioni. Il senso della realtà c rendersi conto di tutte queste cose e collegarle tra loro. Sono la roccia su cui poggia una vita consapevole.
Continua a leggere su Nathaniel Branden, L’arte di vivere consapevolmente. Corbaccio
Leggi anche: Intelligenza emotiva e realizzazione di sé
Leggi su Nathaniel Branden